По време на кризата…

Както всички знаем, изпаднахме в сериозна финасова, социална и не се знае още каква криза.

Сега ще дадем някои съвети и идеи как да възстановим емоционалното си добро състояние и да

върнем усмивката на лицето си.

ПЪРВО И НАЙ-ВАЖНО:

Спазвайте “желязна” хигиена”! Мийте си ръцете след всяко излизане навън . Сменяйте цялото

облекло, с което с те излизали и го слагайте веднага за пране. След пране гладете дрехите си

на 60 градуса. Образно казано “сапуна да ви е пръв приятел”. Вземайте душ поне веднъж дневно. Почистете и дезинфекцирайте дома си поне веднъж седмично.

НЕ ПОСЕЩАВАЙТЕ ЗАКРИТИ ОБЩЕСТВЕНИ ПОМЕЩЕНИЯ  

Макар продължителността на живота на COVID 19 в атмосферата да е кратко ( около 5 минути) ,не

пренебрегвайте рискът да се заразите именно точно там. Дори да ви се налага да отидете до магазина –

напазарувайте си продукти за няколко дена накуп. Така намалявате още повече риска да се заразите

от някой  видимо здрав човек, пренасящ вируса, дори без да подозира.

НОСЕТЕ ПРЕДПАЗНА МАСКА

     Макар големината на вируса да е едва 6 микрона, то една предпазна маска за лице все пак ни предпазва. Ако питате как, ще ви кажа. Най-често вируса се предава от носител на реципиент чрез кихавица иликашляне. Затова, макар и да не 100% предпазна мярка, все пак маската си остава най-доброто средство към момента. Освен ако не тръгнем по улицата със скафандри!

УПОТРЕБЯВАЙТЕ ДЕЗИНФЕКТИРАЩИ ГЕЛОВЕ ИЛИ СПИРТ

Колкото и да изглеждат глезотия, все пак тези препарати са със спиртна , или  на спиртна основа и унищожават вирусите. Доказано е, че можем да се дезингекцираме с тези средства ефективно. Освен това, със спирт можем да дезинфекцираме ключови места от нашето ежедневие ( дръжки на брави, бутони на асансцори, дръжки на двукрили врати и др.)

МЕТОДИ НА КАШЛЯНЕ И КИХАНЕ

Случва се да нямаме на себе си маска, а ни напъне да кихнем или да се изкашляме. В такива случаи

можем да кихнем или да се изкашляме във вътрешната страна на сгъвката на ръката ни. Така, можем да

свършим тази работа безопасно и безвредно за хората около нас.

                                                                                       ДЕЗИНФЕКЦИРАЙТЕ ДОМОВЕТЕ СИ

Докато сме в карантина можем спокойно да “излижем” до блясък домовете си. Предполага се , че прекварваме деня си вкъщи. Така и така сме застопорени вкъщи- поне да свършим още нещо

важно за здравето си.

НЕ ПИПАЙТЕ ПАРИ

Едно от най-мръсните неща в нашият бит са парите. Със сигурност са минали през много ръце, шанса

някой  да е заразен е прекалено голям. В краен случай веднъж си разпределете парите на части ( най-добре в пощенски пликове) и след това си измийте веднага ръцете без да си пипате лицето,очите или устата.

След това докосвайте пари само когато се наложи да отидете до магазина. След като се върнете,сменете дрехите си и измийте добре ръцете си,

 

 

След като сме спазили всички препоръки можем да се усмихнем с надежда и увереност в очите, че сме направили всичко според силите си и можем да продължим живота си с усмивка на уста.

LEAVE A REPLY

Your email address will not be published. Required fields are marked *