Отмина и тази година! За някои беше лесна, щастлива и пълна с добри емоции! Други са се изправяли пред трудности, но нали това е животът- едно безкрайно училище. Тази година отново празниците минаха без сняг! Със сигурност през именните дни през януари обаче ще видим сняг. До националния стадион имаше поставена много красива и доста […]
Read More
Както всички знаем, изпаднахме в сериозна финасова, социална и не се знае още каква криза. Сега ще дадем някои съвети и идеи как да възстановим емоционалното си добро състояние и да върнем усмивката на лицето си. ПЪРВО И НАЙ-ВАЖНО: Спазвайте “желязна” хигиена”! Мийте си ръцете след всяко излизане навън . Сменяйте цялото облекло, с което […]
Read More
Едно от най- първичните чувства е страхът. Дори и да не е ярко изразен, ние все пак изпитваме силна тревожност… Но как да се справим с това чувство и си върнем доброто настроение и чувството на спокойствие? Тук ще кажем някои изпитани и доказани […]
Read More
Често има моменти, в които не ни е до усмивка! Точно обратното – тъжни сме, нищо не ни радва, чувстваме се емоционално изтощени или скърбим за нещо или някого. Оказва се , че тъгата също е конструктивна , ако знаем как да се справим с нея. Сега ще изложим някои важни нещаа, случващи се […]
Read More
Колкото и да е странно , когато се смеем, ние изразходваме калории. Доказано е че за 15 минути смях, ние израходваме калориите приети след хапването на един шоколад. Смехът е антидепресант и освен това е своеобразен джогинг. Когато се смеем гръдният ни кош се разтяга и свива и е доказано че един час смях е […]
Read More
Често ни идва да си поплачем. Това има и своите добри страни. Обаче…не е хубаво да губим вяра и надежда, че всичко ще се оправи! Затова…вдигнете поглед напред и нагоре, пълни с надежда и увереност, че нещата ще си дойдат на мястотои няма да е все така. Знайте: На лошото това му е добро, че […]
Read More
Мислим си: Сега как да реагирам,каква да е реакцията ми? Ами…Най добре е да действате с усмивка. Дори и когато отказвате или отклонявате, то пак го направете с усмивка. Дори и да не ви е забавно или смешно, то ако го направите по-подходящия начин, вие ще изглеждате най-забележително
Read More
Ние хората постоянно се тревожим дали изглеждаме подходящо,дали сме облечени добре, дали отиваме навреме. Различни, изглеждащо важни неща , но има един прост,лесен за изпълнение и абсолютно безплатен атрибут,който трябва винаги да ги има. Това е нашата усмивка. Най-лесното нещо,притежавано от всички,без изключение, и същевременно безценно нещо. Винаги ще има тревоги,винаги ще сме несигурни…Има […]
Read More
Усмихваме се , когато сме щастливи, когато сме неуверени в себе си,усмихваме се от страх… Едва ли има по-естествена реакция от усмивката. Всеки,ама наистина всеки му е приятно да общува с усмихнати и добронамерени хора. Обикновено ние се усмихваме в два случая: Или сме напълно уверени в ситуацията, или когато се чувстваме неловко. Тогава […]
Read More