Новогодишни празници

Отмина и тази година! За някои беше лесна, щастлива и пълна с добри емоции! Други са се изправяли пред трудности, но нали това е животът- едно безкрайно училище. Тази година отново празниците минаха без сняг! Със сигурност през именните дни през януари обаче ще видим сняг. До националния стадион имаше…

Continue Reading....

По време на кризата…

Както всички знаем, изпаднахме в сериозна финасова, социална и не се знае още каква криза. Сега ще дадем някои съвети и идеи как да възстановим емоционалното си добро състояние и да върнем усмивката на лицето си. ПЪРВО И НАЙ-ВАЖНО: Спазвайте “желязна” хигиена”! Мийте си ръцете след всяко излизане навън .…

Continue Reading....

Когато се страхуваме!

Едно от най- първичните чувства е страхът. Дори и да не е ярко изразен, ние все пак изпитваме силна тревожност…                       Но как да се справим с това чувство и си върнем доброто настроение и чувството на спокойствие?   Тук ще…

Continue Reading....

Когато сме тъжни…

  Често има моменти, в които не ни е до усмивка! Точно обратното – тъжни сме, нищо не ни радва, чувстваме се емоционално изтощени или скърбим за нещо или някого. Оказва се , че тъгата също е конструктивна , ако знаем как да се справим с нея. Сега ще изложим…

Continue Reading....

Усмивка= фитнес

 Колкото и да е странно , когато се смеем, ние изразходваме калории. Доказано е че за 15 минути смях, ние израходваме калориите приети след хапването на един шоколад. Смехът е антидепресант и освен това е своеобразен джогинг. Когато се смеем гръдният ни кош се разтяга и свива и е доказано…

Continue Reading....

Усмивка срещу плач

 Често ни идва да си поплачем. Това има и своите добри страни. Обаче…не е хубаво да губим вяра и надежда, че всичко ще се оправи! Затова…вдигнете поглед напред и нагоре, пълни с надежда и увереност, че нещата ще си дойдат на мястотои няма да е все така. Знайте: На лошото…

Continue Reading....

При кои ситуации

Мислим си: Сега как да реагирам,каква да е реакцията ми? Ами…Най добре е да действате с усмивка. Дори и когато отказвате или отклонявате, то пак го направете с усмивка. Дори и да не ви е забавно или смешно, то ако го направите по-подходящия начин, вие ще изглеждате най-забележително    …

Continue Reading....

Необходим атрибут

  Ние хората постоянно се тревожим дали изглеждаме подходящо,дали сме облечени добре, дали отиваме навреме. Различни, изглеждащо важни неща , но има един прост,лесен за изпълнение и абсолютно безплатен атрибут,който трябва винаги да ги има. Това е нашата усмивка. Най-лесното нещо,притежавано от всички,без изключение, и същевременно безценно нещо. Винаги ще…

Continue Reading....

Кога се усмихваме

  Усмихваме се , когато сме щастливи, когато сме неуверени в себе си,усмихваме се от страх… Едва ли има по-естествена реакция от усмивката. Всеки,ама наистина всеки му е приятно да общува с усмихнати и добронамерени хора. Обикновено ние се усмихваме в два случая: Или сме напълно уверени в ситуацията, или…

Continue Reading....