Усмивка= фитнес

 Колкото и да е странно , когато се смеем, ние изразходваме калории. Доказано е че за 15 минути смях, ние израходваме калориите приети след хапването на един шоколад. Смехът е антидепресант и освен това е своеобразен джогинг. Когато се смеем гръдният ни кош се разтяга и свива и е доказано че един час смях е […]